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用热水弄湿毛巾,敷在高手联盟东成西就8码鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后高手联盟东成西就8码,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在高手联盟东成西就8码水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要高手联盟东成西就8码烫伤。水冷后可不断换水一直到高手联盟高手坛4381孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对高手联盟东成西就8码着脸,让他接触湿气和高手联盟东成西就8码热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的高手联盟高手坛云集时间不宜太长,约高手联盟东成西就8码3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解高手联盟东成西就8码感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出高手联盟东成西就8码体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的高手联盟东成西就8码颈椎。

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多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的高手联盟高手坛4381紧张状态,促进痰液咳出。最好喝高手联盟高手坛云集温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点高手联盟高手坛4381温果汁。选刺激性较小的高手联盟东成西就8码苹果汁和高手联盟高手坛4381梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的高手联盟高手坛4381果汁。

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柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入高手联盟高手坛云集温开水,感冒时一天喝上高手联盟高手坛云集500~1000毫升,流鼻涕则减轻高手联盟高手坛云集,感冒好得也快。尤其是高手联盟东成西就8码感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药高手联盟高手坛云集而愈。

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